Секреты экономии на продуктах

И не поедание вермишели быстрого приготовления с накрошенной на тёрке сосиской. Фото: Depositphotos Это вполне здоровая экономия без голодания, недоедания и прочих мучений. Скорей всего, эта статья посвящена не тому, как экономить на еде, а тому, как экономить на покупке продуктов.

Готовимся делать покупки Ох, в этом есть особое искусство. Путь может показаться нелегким, но он приведет к успеху. Давайте начнем. Составляем списки покупок Основа основ, которую нужно усвоить. В магазин только со списком. Составить его просто — планируйте меню заранее и пишете самое необходимое.

Как экономить на продуктах питания без ущерба для здоровья?

Сегодня перед нами животрепещущая тема: экономия на еде. Будем говорить честно: на продукты уходит значительная часть семейного бюджета. Родилась статья из-за того, что мне самой давно хотелось как-то оптимизировать свое питание. И я решила экономить на продуктах питания. Как меньше тратить на продукты? Опрос друзей: как экономить на продуктах питания? На работе каждый день хожу в столовую, да и после работы часто ужинаю не дома.

Выходит дорого. По мне — так лучше питаться попроще, но откладывать. Считаю, что на еде нельзя экономить, да и как? Не тратиться на фрукты или покупать подпорченные? Или перестать есть хорошую рыбу, качественное мясо? Во-вторых, далеко не все знают, на чем можно сэкономить, считая цену продукта — показателем ее качества. Во многих случаях так и есть, но ведь ни для кого не секрет, что цена на продукт зависит не только от качества, но и от раскрученности бренда, красивой упаковки.

Приятные впечатления от красиво оформленной пачки мы переносим на вкусовые качества и полезность продукта. Но не будем говорить в общих чертах. Предлагаю вам советы, которые удалось собрать среди знакомых, на просторах интернета и частично применять самой. Кстати, не обязательно на бумаге — можно использовать мобильные приложения. Удобно составлять список покупок и закупаться раз в неделю, перед этим спланировав, что вы будете есть каждый день на завтрак, обед и ужин.

Перед походом в магазин проверьте свои кухонные шкафчики: возможно, что-то докупать и не нужно. Обзаведитесь дисконтными картами в продуктовых магазинах. Иногда их дают бесплатно, порой нужно заплатить — но купив ее один раз, экономить на продуктах питания вы сможете постоянно: карта окупится быстро, главное — не забывайте ее брать с собой. Ходите на сельскохозяйственные ярмарки. Здесь очень дешево можно купить картофель, морковь, свеклу, кабачки и другие овощи Покупайте сезонные овощи и фрукты.

То, что выращено в своей стране и в сезон будет в разы дешевле. Конечно, зимой трудно найти отечественные овощи и фрукты, но тогда можно отыскать недорогие: к примеру, яблоки и груши даже зимой стоят недорого. Не можете жить без мяса? Вы ошибаетесь: просто вы не можете жить без белка. Пару раз в неделю вполне можно устроить себе выходные от мяса: другие продукты, богатые белками, будут поддерживать ваш организм, но обойдутся значительно дешевле.

Я говорю о бобовых фасоль, горох, чечевица, нут или яйцах. В крайнем случае можно заменять дорогие сорта мяса к примеру, говядину на курицу. Самообман — считать, что вы и дня не проживете без мяса. Иногда можно устраивать себе зеленые дни или есть вместо мяса бобовые, яйца и другие продукты, богатые белком 6.

Не покупайте полуфабрикаты или продукты собственного производства в магазинах. Это выходит значительно дороже! Случай из реальной жизни: четыре готовые котлетки обходятся во столько же, как килограмм свежего куриного филе — но ведь четыре котлеты съедаются семьей из двух человек за раз, а гуляш из филе можно есть несколько дней. Любите селедку? Откажитесь от ее покупки в баночках или пачках — дешевле купить рыбу с головой и разделать дома. Мюсли можно заменить обычной овсянкой, добавляя туда отдельно купленный изюм и орехи.

Экономия будет значительной. Вместо дорогих чаев можно пить травяные, которые будут не в пример дешевле и часто намного полезнее. Записывайте рецепты экономных блюд — и не забывайте их готовить каждую неделю. Кстати, тут несколько бесплатных бланков для составления меню и дл.

Нарезной хлеб, сыр, колбаса — всегда дороже… Наверное, каждый в состоянии разрезать цельный кусок сыра или батон? Бутилированная вода — большая статья расходов. Если покупаете постоянно, не лучше ли купить фильтр? Замораживайте зелень на зиму. Летом петрушка, сельдерей, укроп стоят копейки, зимой же за пучок вы отдадите в три-четыре раза дороже.

Поступайте мудрее: запасайтесь летом, мелко режьте и отправляйте в морозильник. Кто бы мог подумать, что такая мелочь как зелень может существенно беречь бюджет: покупайте летом и замораживайте на зиму Внимательно следите за сроком годности продуктов. Можно даже выделить в холодильнике отдельную полочку для продуктов, которые требуют съедения в первую очередь. Чтобы экономить на продуктах питания, ешьте … меньше. Нетривиальный совет, правда?

Но он имеет право на жизнь: иногда мы едим больше, чем нужно, потому что не понимаем, когда организм действительно хочет есть, а когда хочет пить. Хочется перекусить? Выпейте стакан воды — возможно, дело было в жажде. Если есть хочется и дальше — тогда уже можно перекусить. Также нелишним будет узнать, сколько калорий нужно потреблять для вашего телосложения.

Возможно, вы по привычке едите гораздо больше, чем следовало бы? Небольшие, красиво украшенные порции на небольших тарелках — еще один способ экономить на продуктах питания Экономить на продуктах питания поможет отказ от порционных блюд: мясо закончится быстрее, если вы сделаете из него отбивные или котлеты каждому члену семьи, в то время, как гуляш из того же мяса будет расходоваться медленнее.

Обращайте внимание на редкие на вашем столе продукты. Вы часто едите манку, перловку, пшено? А ведь из этих дешевых круп можно приготовить множество блюд. Экономить на одежде поможет гардеробный проект — а вы смогли бы носить 33 вещи 3 месяца? Эти несложные способы помогут экономить на продуктах питания.

А какие хитрости помогают вам меньше тратить на еду?

Как экономить на продуктах питания. Настя Радужная. Это руководство поможет вам меньше тратить, но есть по-прежнему вкусно и. Сразу хочу сказать, что, вопреки мнению некоторых людей, экономия на еде А секрет экономии в способе хранения! я ее на тру крупно в пакеты и.

Не только потому, что, посещая в обеденный перерыв кафе неподалеку от офиса, вы рискуете в конце месяца недосчитаться круглой суммы денег в своем кошельке. А хотя бы ради того, чтобы знать, сколько можно сэкономить, если правильно подойти к вопросу трат. Планируйте свои покупки Каждый ваш поход в магазин должен быть тщательно спланирован. Это поможет избежать спонтанных покупок. Ели вы, например, совершаете покупки раз в неделю в супермаркете, не поленитесь составить список необходимых продуктов. Есть люди, которые составляют свой рацион питания на целую неделю, если вы из их числа, рекомендуем покупать ровно то количество продуктов, которое понадобится для приготовления того или иного блюда. Не покупайте лишние продукты, они, скорее всего, испортятся, и вам придется их выкинуть. Не ходите за покупками голодными Если вы забежали в магазин после работы, рискуете купить много ненужных продуктов. Вам ведь кажется, что вы сейчас сможете съесть слона, но стоит немного перекусить перед выходом, и выпечка в отделе кулинарии уже не кажется такой аппетитной, правда? Не ходите в магазин голодными, а если другой возможности нет, смотрите пункт первый и планируйте свои ежедневные покупки. Не обделяйте вниманием рынки Стихийные рынки могут быть весьма опасными — продукты там не проверяются и приходится рассчитывать на добросовестность продавца. А вот официальные вполне подойдут тем, кто хочет купить свежие овощи, фрукты, молочные продукты и мясо дешевле, чем в супермаркете.

Как научиться экономить на еде без ущерба для здоровья, красоты и хорошего настроения? Попробуем ответить на эти вопросы.

Домашний уют 10 способов сэкономить на продуктах в супермаркете Вышла за хлебом, вернулась с двумя пакетами Знакомая ситуация? Как же сэкономить на продуктах?

Как научиться экономить на продуктах питания

Однако порой наступают времена, когда приходится затянуть пояс потуже, и состояние финансов никак не располагает к лукулловым пирам. Если вам нужно как-то дотянуть до зарплаты, или вы просто ищете способ снизить свои расходы на еду, эти 10 советов помогут вам добиться цели, сохранив при этом вкусный, здоровый и разнообразный рацион. Совет первый: Придерживайтесь принципов сезонного питания Вообще-то внять данному призыву следует из заботы не столько к собственному кошельку, сколько к своему здоровью — продукты, покупаемые в сезон, очень богаты полезными веществами и витаминами. Тем не менее, сезонное питание полезно и из соображений экономии. Летом и осенью цены на некоторые из овощей падают втрое, а то и больше, а пучки зелени на рынке волшебным образом становятся и толще, и дешевле.

Как экономить на продуктах

Как экономить на продуктах питания? Почти половина семейного бюджета среднестатистической семьи остается в супермаркетах, на рынках и в продуктовых магазинах рядом с домом. Как выйти из супермаркета с деньгами в кошельке? Как научиться экономить на продуктах, не отказывая себе в полноценном здоровом питании. Топ способов экономии на еде: Не ходите за покупками голодными и не берите с собой кредитную карточку. Расплачивайтесь исключительно наличными, так вы будете знать, сколько денег потратили. Не используйте полуфабрикаты и научитесь готовить их самостоятельно. Тогда вы будете равнодушно проходить мимо полок полуфабрикатов, колбасы и магазинной выпечки. Кроме того, ваши домашние блюда не будут содержать консерванты, красители и другие неорганические добавки. Вовлеките семью в приготовление полуфабрикатов — пельменей, вареников, котлет.

Как научиться экономить на продуктах питания Метки Дом Идеи Кухня Лайфхаки Питание Продукты Каждый из нас так или иначе сталкивался с едой из столовой.

Сегодня перед нами животрепещущая тема: экономия на еде. Будем говорить честно: на продукты уходит значительная часть семейного бюджета.

Как экономить на продуктах питания

Цена: Бесплатно 2. Сравнивайте цены в различных магазинах Купить всё в одном супермаркете — это удобно. Но порой, если прогуляться до булочной за углом, можно приобрести более вкусный и дешёвый хлеб. Если на мониторинг нет времени, старайтесь закупаться раз в неделю. Ну и используйте специальные приложения. Посещайте сельскохозяйственные ярмарки Обычно они проходят по осени и весне, и там можно весьма выгодно купить фермерские продукты: картофель, яйца и другие. Скидка на пекинскую капусту! Одна сила воли не спасёт. Используйте дисконтные карты Возможно, за её приобретение придётся заплатить, но это единовременная трата, а скидками можно будет пользоваться каждый раз, посещая данный магазин. Отоваривайтесь оптом Мука, сахар, соль, макароны и специи нужны всегда. Плюс у них длительный срок хранения. Значит, можно брать впрок.

Лайфхаки для каждого. Как экономить на продуктах, но не сидеть на хлебе и воде

.

.

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как экономить деньги на продуктах. Как экономить семейный бюджет на еде. Как научиться
Похожие публикации